Blog

Dozen of articles. Improve your lifestyle now!

Ways to help your children develop self-esteem and confidence

Self-esteem and confidence are major traits in individuals that affect their success. While these are a lifelong process, the foundation of it needs to be established in early childhood. Building self-esteem will allow the child to deal with difficult situations that they will encounter during their lifetime. Since parents have the greatest influence on a child’s belief, it is important for them to let their child know where they belong, how well they are doing and contribute towards developing confidence and self-esteem.

Read more

Kuru İğneleme Nedir?

Ağrıyı azaltmaya ve miyofasiyal tetik noktalarının (kastaki düğümler) serbest bırakılması yoluyla iyileştirmeye yardımcı olmak için kas içine steril, tek kullanımlık, ince bir akupunktur iğnesinin sokulduğu bir tedavi tekniğidir.

KURU İĞNE VE AKUPUNKTUR ARASINDAKİ FARK NEDİR?

Kuru İğneleme, akupunktur ile aynı değildir, ancak iki teknik arasında benzerlikler vardır. Kuru İğneleme ve akupunktur arasındaki temel fark, tekniklerin neden çalıştığının arkasındaki teoridir. Kuru İğneleme, öncelikle kastaki miyofasiyal tetik noktalarının serbest bırakılmasıyla ağrının azalması ve fonksiyon restorasyonuna odaklanır. Buna karşılık, akupunktur, dengeyi yeniden sağlamak için enerji akışını (Qi) vücuttaki ana noktalardan (meridyenler) geri alarak tıbbi koşulların tedavisine odaklanır.

MYOFASCİAL TETİK NOKTA NEDİR?

Aynı zamanda kasta bir düğüm olarak da bilinen miyofasiyal bir tetikleyici nokta, aktive edildiğinde kısalmış fakat kullanımdan sonra rahat bir duruma geri dönemeyen bir kas lifleri grubudur. Miyofasiyal bir tetikleyici nokta, kasta hassas bir nodül gelişimi ile ortaya çıkar.Bu, kas lifleri o kadar sıkıştıkça, kılcal damarları ve bunları besleyen sinirleri sıkıştırarak meydana gelir. Sonuç olarak, kas normal bir şekilde hareket edemez, oksijen ve besin içeren taze bir kan akımı elde edemez veya ilave asidik kimyasalları. Bu nodüle ek olarak, kasın geri kalanı da telafi etmek için daha fazla yorulmasına sebep olur.kasta miyofasiyal bir tetikleme noktasının varlığı, dokunma, hareket ve gerilme ile rahatsızlığa neden olabilir; Eklemdeki hareketi azaltmak; ve hatta geçici bir koordinasyon kaybına sebep olabiliyor.

MİYOFASİYAL TETİKLEME NOKTASINA NE SEBEP OLUR?

Miyofasiyal bir tetikleyici nokta, vücudun aşağıdaki koruyucu tepkisinin bir parçası olarak gelişir:

  • Yaralanma – kas, yaralanma ciddiyetini azaltmak amacıyla sıkılaştırılır;
  • Beklenmedik hareketler, örneğin. başlangıçta beklenenden daha düşük bir basamağın inmesi;
  • Hızlı hareketler, ör. sürüş esnasında omzunuzun üzerinden bakmak;
  • Düzenli aktivitede veya kas yüklenmesinde değişiklik, ör. spor için antrenman seanslarının sayısında veya yoğunluğunda bir artış;
  • Sürekli aynı pozisyonda  örneğin. iş veya çalışma için uzun süre oturma;
  • Sinir sıkıntısı – kas, siniri korumak için sıkılaştırır;
  • Stres;
  • Hastalık (bakteriyel veya viral);
  • Beslenme yetersizlikleri veya;
  • Metabolik ve Hormonal durumlar.
kuru iğneleme

KURU İĞNE NASIL BAŞARILI OLUYOR?

Kuru İğneleme, yerel kas ağrısının azaltılmasına ve kasın, normal miyofasiyal tetik noktalarını serbest bırakarak normal olarak uzatma ve kısaltma kabiliyetini yenileyerek işlevini geliştirmeye yardımcı olur.

Miyofasiyal bir tetikleme noktasının ortasına ince bir filament iğnesi sokulduğunda, kanın etrafındaki kan havuzları, bu liflere taze oksijen ve besinler sağlayarak ve ayrıca ilave asidik kimyasalları akıtmak suretiyle gevşemeleri için gevşemeyi tetikler. Bu da, yerel kan ve sinir kaynağının dekompresyonuna yol açar.

KURU İĞNEYİ TEDAVİ ŞEKLİ OLARAK NE ZAMAN KULLANMAYA UYGUNDUR?

Kuru İğneleme tedavide kullanılabilir:

Miyofasiyal tetik noktalarının serbest bırakılmasına yardımcı olmak için (kas düğümleri);

Ağrı yönetimine yardımcı olmak ,ve; Myofascial tetikleme noktaları tarafından engellenmişse, bir eklemde hareketi eski haline getirmek.

Uzman Fizyoterapist

Uzman Fizyoterapist

Omurga Rahatsızlıkları için Uzman Fizyoterapist seansı  almak istiyorsanız bilgi veya randevu almak için bize

0544 644 45 00 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.

Uzman Fizyoterapist Çalışma Alanları

Bel fıtığı

Boyun fıtığı

Bel Kayması

Omurga Problemleri

Bel-Boyun Düzleşmesi

Fibromiyalji

Bel Ağrısı

Boyun Ağrısı

Omuz Ağrısı

Priformis Sendromu

Siyatik Sinir Sıkışmaları

Sinire Bası yapan Fıtıklar

esenler manuel terapi, uzman fizyoterapist , uzman manuel terapist , manuel terapi, osteopati, bel fıtığı, kayropraktik, boyun fıtığı, bel kayması, manuplasyon, fizik tedavi, sarıyer manuel terapi, mecidiyeköy fizyoterapist, bahçelievler manuel terapi, bağcılar manuel terapi, bakırköy manuel terapi, priformis sendrodeniz mu, siyatik , fibromiyalji, bel düzleşmesi, boyun düzleşmesi, kuru iğneleme, kuru iğne , en iyi fizyoterapist, Gtos, beyoğlu fizyoterapist, kadıköy fizyoterapist, üsküdar fixyoterapist, istanbul fizyoterapist, istanbul manuel terapi, kayropratör deniz işçi, fizyoterapist deniz işçi,osteopat işçi, kayropratik  deniz işçi

 

Uzman Fizyoterapist iletişim Bilgileri

Primer Fizyoterapi ve Psikoloji
Fevzi Çakmak Mahallesi
Atışalanı Cad. No:26 D:2
Esenler İstanbul

Kuru İğneleme İstanbul

Kuru İğneleme İstanbul

Uzman fizyoterapist ile Kuru İğneleme  seansı  almak istiyorsanız bilgi veya randevu almak için bize

0544 644 45 00 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.

Kuru İğneleme  İstanbul Uygulanan Rahatsızlıklar

Bel fıtığı

Boyun fıtığı

Bel Kayması

Omurga Problemleri

Bel-Boyun Düzleşmesi

Fibromiyalji

Bel Ağrısı

Boyun Ağrısı

Omuz Ağrısı

Priformis Sendromu

Siyatik Sinir Sıkışmaları

Sinire Bası yapan Fıtıklar

esenler manuel terapi, uzman fizyoterapist , uzman manuel terapist , manuel terapi, osteopati, bel fıtığı, kayropraktik, boyun fıtığı, bel kayması, manuplasyon, fizik tedavi, sarıyer manuel terapi, mecidiyeköy fizyoterapist, bahçelievler manuel terapi, bağcılar manuel terapi, bakırköy manuel terapi, priformis sendrodeniz mu, siyatik , fibromiyalji, bel düzleşmesi, boyun düzleşmesi, kuru iğneleme, kuru iğne , en iyi fizyoterapist, Gtos, beyoğlu fizyoterapist, kadıköy fizyoterapist, üsküdar fixyoterapist, istanbul fizyoterapist, istanbul manuel terapi, kayropratör deniz işçi, fizyoterapist deniz işçi,osteopat işçi, kayropratik  deniz işçi. istanbul kuru iğneleme , kuru iğne 

 

Kuru İğneleme İstanbul İletişim Bilgileri

Primer Fizyoterapi ve Psikoloji
Fevzi Çakmak Mahallesi
Atışalanı Cad. No:26 D:2
Esenler İstanbul

Çocuklarla Terapi / Oyun Terapi

ÇOCUKLARLA TERAPİ / OYUN TERAPİSİ

Çocuklar yaşadıkları problemleri çoğunlukla dile getiremez. Çocuklarla oyun terapisi sırasında çocuğun duygularını, yaşadığı sıkıntıyı problemin kaynağını daha anlamaya çalışıyoruz.  Çocuklarla terapi / Oyun terapisi alanında  destek almak için  bizimle iletişime geçebilirsiniz. Uzman çocuk psikolog desteği için telefon numaramız 05446444500

Çocuklarla Terapi / Oyun Terapisi alanında destek almak istiyorsanız bize ulaşabilir uzman kadromuzdan destek alabilirsiniz.

  •    Çocuk ve Ergenlerde Depresyon
  •     Sınav Stresi
  •     Gece Korkuları
  •     Sebepsiz Ağlama
  •     Aşırı Sinirlenme
  •     Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
  •     Özgüven Eksikliği, Utangaçlık
  •     Korkular
  •     Öfke ve Saldırganlık
  •     Kardeş ve Akran Kıskançlığı
  •     Çocuklarda Alt Islatma, Dışkı Kaçırma
  •     Uyku ve Yeme Sorunları
  •     Takıntı
  •     Çocuklarda  Parmak Emme, Tırnak Yeme
  •     Sınav ve Tercih Danışmanlığı

Çocuklarla Terapi / Oyun Terapisi

Çocuklarda Terapi / Oyun Terapisi, Çocuklarda Alt Islatma (Enürezis), esenler çocuk psikoloğu, esenler pedagog, bağcılar çocuk psikolog, güngören çocuk psikolog, güngören pedagog, çocuklarda alt ıslatma, çocuklarda kardeş kıskançlığı, çocuklarda yeme problemleri, bayrampaşa çocuk psikolog, bayrampaşa pedagog, zeytinburnu pedagog, esenler psikolog, bağcılar psikolog,   Güngören psikolog, Bayrampaşa psikolog, sultangazi psikolog, gaziosmanpaşa psikolog, Bahçelievler psikolog, fatih psikolog, Zeytinburnu psikolog, çift terapisi, aile terapisi okb terapisi, obsesif kompulsif bozukluk terapisi, ergen psikoloğu, sosyal fobi, özgüven problemi, panik atak tedavisi, depresyon tedavisi, kaygı bozukluğu, anksiyete tedavisi, depresyon, sosyal fobi tedavisi, evlilik terapisti, aile terapisti, evlilik danışmanı, evlilik terapisi, psikolog randevu klinik psikoloji, panik bozukluk terapisi, panik bozukluk tedavisi, sosyal fobi tedavisi, sosyal fobi terapisi, online terapi, online psikolog, almanya psikolog, isviçre psikolog, İngiltere psikolog

Çocuklarla Terapi / Oyun Terapisi İletişim Bilgileri

Primer Fizyoterapi ve Psikoloji
Fevzi Çakmak Mahallesi
Atışalanı Cad. No:26/2
05446444500
Esenler İstanbul

Çocuklarda Alt Islatma (Enürezis)

Çocuklarda Alt Islatma (Enürezis)

Çocuklarda sıkça karşılaşılan problemlerden biridir. Tıbbi müdahalelere rağmen devam eden alt ıslatma problemleri genelde psikoloji kökenlidir. Çocuğunuz alt ıslatma problemi yaşıyorsa bizimle iletişime geçebilirsiniz. Uzman psikolog desteği için telefon numaramız 05446444500

Çocuklarda Alt Islatma (Enürezis) alanında destek almak istiyorsanız bize ulaşabilir uzman kadromuzdan destek alabilirsiniz.

  •    Çocuk ve Ergenlerde Depresyon
  •     Sınav Stresi
  •     Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
  •     Özgüven Eksikliği, Utangaçlık
  •     Korkular
  •     Öfke ve Saldırganlık
  •     Kardeş ve Akran Kıskançlığı
  •     Çocuklarda Alt Islatma, Dışkı Kaçırma
  •     Uyku ve Yeme Sorunları
  •     Takıntı
  •     Çocuklarda  Parmak Emme, Tırnak Yeme
  •     Sınav ve Tercih Danışmanlığı

Çocuklarda Alt Islatma (Enürezis)

Çocuklarda Alt Islatma (Enürezis)esenler çocuk psikoloğu, esenler psikolog, bağcılar psikolog,   Güngören psikolog, Bayrampaşa psikolog, sultangazi psikolog, gaziosmanpaşa psikolog, Bahçelievler psikolog, fatih psikolog, Zeytinburnu psikolog, çift terapisi, aile terapisi okb terapisi, obsesif kompulsif bozukluk terapisi, ergen psikoloğu, sosyal fobi, özgüven problemi, panik atak tedavisi, depresyon tedavisi, kaygı bozukluğu, anksiyete tedavisi, depresyon, sosyal fobi tedavisi, evlilik terapisti, aile terapisti, evlilik danışmanı, evlilik terapisi, psikolog randevu klinik psikoloji, panik bozukluk terapisi, panik bozukluk tedavisi, sosyal fobi tedavisi, sosyal fobi terapisi, online terapi, online psikolog, almanya psikolog, isviçre psikolog, İngiltere psikolog

Çocuklarda Alt Islatma (Enürezis) İletişim Bilgileri

Primer Fizyoterapi ve Psikoloji
Fevzi Çakmak Mahallesi
Atışalanı Cad. No:26/2
05446444500
Esenler İstanbul

Manuel Terapi İstanbul

 Manuel Terapi  İstanbul

Uzman fizyoterapist ile manuel terapi seansı  almak istiyorsanız bilgi veya randevu almak için bize

0544 644 45 00 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.

Manuel Terapi  İstanbul Çalışma Alanları

Bel fıtığı

Boyun fıtığı

Bel Kayması

Omurga Problemleri

Bel-Boyun Düzleşmesi

Fibromiyalji

Bel Ağrısı

Boyun Ağrısı

Omuz Ağrısı

Priformis Sendromu

Siyatik Sinir Sıkışmaları

Sinire Bası yapan Fıtıklar

esenler manuel terapi, uzman fizyoterapist , uzman manuel terapist , manuel terapi, osteopati, bel fıtığı, kayropraktik, boyun fıtığı, bel kayması, manuplasyon, fizik tedavi, sarıyer manuel terapi, mecidiyeköy fizyoterapist, bahçelievler manuel terapi, bağcılar manuel terapi, bakırköy manuel terapi, priformis sendrodeniz mu, siyatik , fibromiyalji, bel düzleşmesi, boyun düzleşmesi, kuru iğneleme, kuru iğne , en iyi fizyoterapist, Gtos, beyoğlu fizyoterapist, kadıköy fizyoterapist, üsküdar fixyoterapist, istanbul fizyoterapist, istanbul manuel terapi, kayropratör deniz işçi, fizyoterapist deniz işçi,osteopat işçi, kayropratik  deniz işçi

 

Manuel Terapi İstanbul İletişim Bilgileri

Primer Fizyoterapi ve Psikoloji
Fevzi Çakmak Mahallesi
Atışalanı Cad. No:26 D:2
Esenler İstanbul

Esenler Çocuk Psikoloğu

Esenler Çocuk Psikoloğu

Esenler Çocuk Psikoloğu alanında destek almak istiyorsanız bize ulaşabilir uzman kadromuzdan destek alabilirsiniz.

  •    Çocuk ve Ergenlerde Depresyon
  •     Sınav Stresi
  •     Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
  •     Özgüven Eksikliği, Utangaçlık
  •     Korkular
  •     Öfke ve Saldırganlık
  •     Kardeş ve Akran Kıskançlığı
  •     Çocuklarda Alt Islatma, Dışkı Kaçırma
  •     Uyku ve Yeme Sorunları
  •     Takıntı
  •     Çocuklarda  Parmak Emme, Tırnak Yeme
  •     Sınav ve Tercih Danışmanlığı

Esenler Çocuk Psikoloğu

Esenler Çocuk Psikoloğu, Esenler Çocuk ve Ergen Psikolojisi, Esenler pedagog, esenler çocuk psikoloğu, esenler psikolog, bağcılar psikolog,   Güngören psikolog, Bayrampaşa psikolog, sultangazi psikolog, gaziosmanpaşa psikolog, Bahçelievler psikolog, fatih psikolog, Zeytinburnu psikolog, çift terapisi, aile terapisi okb terapisi, obsesif kompulsif bozukluk terapisi, ergen psikoloğu, sosyal fobi, özgüven problemi, panik atak tedavisi, depresyon tedavisi, kaygı bozukluğu, anksiyete tedavisi, depresyon, sosyal fobi tedavisi, evlilik terapisti, aile terapisti, evlilik danışmanı, evlilik terapisi, psikolog randevu klinik psikoloji, panik bozukluk terapisi, panik bozukluk tedavisi, sosyal fobi tedavisi, sosyal fobi terapisi, online terapi, online psikolog, almanya psikolog, isviçre psikolog, İngiltere psikolog

Esenler Çocuk Psikoloğu İletişim Bilgileri

Primer Fizyoterapi ve Psikoloji
Fevzi Çakmak Mahallesi
Atışalanı Cad. No:26/2
05446444500
Esenler İstanbul

Esenler Çocuk ve Ergen Psikolojisi

Esenler Çocuk ve Ergen Psikolojisi

Esenler Çocuk ve Ergen Psikolojisi alanında destek almak istiyorsanız bize ulaşabilir uzman kadromuzdan destek alabilirsiniz.

  •    Çocuk ve Ergenlerde Depresyon
  •     Sınav Stresi
  •     Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
  •     Özgüven Eksikliği, Utangaçlık
  •     Korkular
  •     Öfke ve Saldırganlık
  •     Kardeş ve Akran Kıskançlığı
  •     Çocuklarda Alt Islatma, Dışkı Kaçırma
  •     Uyku ve Yeme Sorunları
  •     Takıntı
  •     Çocuklarda  Parmak Emme, Tırnak Yeme
  •     Sınav ve Tercih Danışmanlığı

Esenler Çocuk ve Ergen Psikolojisi

Esenler Çocuk ve Ergen Psikolojisi, Esenler pedagog, esenler çocuk psikoloğu, esenler psikolog, bağcılar psikolog,   Güngören psikolog, Bayrampaşa psikolog, sultangazi psikolog, gaziosmanpaşa psikolog, Bahçelievler psikolog, fatih psikolog, Zeytinburnu psikolog, çift terapisi, aile terapisi okb terapisi, obsesif kompulsif bozukluk terapisi, ergen psikoloğu, sosyal fobi, özgüven problemi, panik atak tedavisi, depresyon tedavisi, kaygı bozukluğu, anksiyete tedavisi, depresyon, sosyal fobi tedavisi, evlilik terapisti, aile terapisti, evlilik danışmanı, evlilik terapisi, psikolog randevu klinik psikoloji, panik bozukluk terapisi, panik bozukluk tedavisi, sosyal fobi tedavisi, sosyal fobi terapisi, online terapi, online psikolog, almanya psikolog, isviçre psikolog, İngiltere psikolog

Esenler Çocuk ve Ergen Psikolojisi İletişim Bilgileri

Primer Fizyoterapi ve Psikoloji
Fevzi Çakmak Mahallesi
Atışalanı Cad. No:26/2
05446444500
Esenler İstanbul

Pedagog Esenler

Pedagog Esenler

Pedagog Esenler alanında destek almak için bize ulaşabilirsiniz.

  •     Çocuk ve Ergenlerde Depresyon
  •     Sınav Stresi
  •     Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
  •     Özgüven Eksikliği, Utangaçlık
  •     Korkular
  •     Öfke ve Saldırganlık
  •     Kardeş ve Akran Kıskançlığı
  •     Çocuklarda Alt Islatma, Dışkı Kaçırma
  •     Uyku ve Yeme Sorunları
  •     Takıntı
  •     Çocuklarda  Parmak Emme, Tırnak Yeme
  •     Sınav ve Tercih Danışmanlığı

 Pedagog esenler,

Esenler pedagog, esenler çocuk psikoloğu, esenler psikolog, bağcılar psikolog,   Güngören psikolog, Bayrampaşa psikolog, sultangazi psikolog, gaziosmanpaşa psikolog, Bahçelievler psikolog, fatih psikolog, Zeytinburnu psikolog, çift terapisi, aile terapisi okb terapisi, obsesif kompulsif bozukluk terapisi, ergen psikoloğu, sosyal fobi, özgüven problemi, panik atak tedavisi, depresyon tedavisi, kaygı bozukluğu, anksiyete tedavisi, depresyon, sosyal fobi tedavisi, evlilik terapisti, aile terapisti, evlilik danışmanı, evlilik terapisi, psikolog randevu klinik psikoloji, panik bozukluk terapisi, panik bozukluk tedavisi, sosyal fobi tedavisi, sosyal fobi terapisi, online terapi, online psikolog, almanya psikolog, isviçre psikolog, İngiltere psikolog

Pedagog Esenler İletişim Bilgileri

Primer Fizyoterapi ve Psikoloji
Fevzi Çakmak Mahallesi
Atışalanı Cad. No:26/2
05446444500
Esenler İstanbul

Esenler Pedagog

Esenler Pedagog

Esenler Pedagog alanında destek almak için bize ulaşabilirsiniz.

  •     Çocuk ve Ergenlerde Depresyon
  •     Sınav Stresi
  •     Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
  •     Özgüven Eksikliği, Utangaçlık
  •     Korkular
  •     Öfke ve Saldırganlık
  •     Kardeş ve Akran Kıskançlığı
  •     Çocuklarda Alt Islatma, Dışkı Kaçırma
  •     Uyku ve Yeme Sorunları
  •     Takıntı
  •     Çocuklarda  Parmak Emme, Tırnak Yeme
  •     Sınav ve Tercih Danışmanlığı

Esenler pedagog, pedagog esenler, esenler çocuk psikoloğu, esenler psikolog, bağcılar psikolog,   Güngören psikolog, Bayrampaşa psikolog, sultangazi psikolog, gaziosmanpaşa psikolog, Bahçelievler psikolog, fatih psikolog, Zeytinburnu psikolog, çift terapisi, aile terapisi okb terapisi, obsesif kompulsif bozukluk terapisi, ergen psikoloğu, sosyal fobi, özgüven problemi, panik atak tedavisi, depresyon tedavisi, kaygı bozukluğu, anksiyete tedavisi, depresyon, sosyal fobi tedavisi, evlilik terapisti, aile terapisti, evlilik danışmanı, evlilik terapisi, psikolog randevu klinik psikoloji, panik bozukluk terapisi, panik bozukluk tedavisi, sosyal fobi tedavisi, sosyal fobi terapisi, online terapi, online psikolog, almanya psikolog, isviçre psikolog, İngiltere psikolog

Esenler Pedagog İletişim Bilgileri

Primer Fizyoterapi ve Psikoloji
Fevzi Çakmak Mahallesi
Atışalanı Cad. No:26/2
05446444500
Esenler İstanbul

Kuru İğneleme Nedir?

Ağrıyı azaltmaya ve miyofasiyal tetik noktalarının (kastaki düğümler) serbest bırakılması yoluyla iyileştirmeye …

Uzman Fizyoterapist

Uzman Fizyoterapist Omurga Rahatsızlıkları için Uzman Fizyoterapist seansı  almak istiyorsanız bilgi veya randevu …

Kuru İğneleme İstanbul

Kuru İğneleme İstanbul Uzman fizyoterapist ile Kuru İğneleme  seansı  almak istiyorsanız bilgi veya randevu almak …