Depresyon

Depresyon, üzüntülü bir duygu durum içinde düşünce, konuşma ve hareketlerde yavaşlama ve durgunluk; değersizlik, küçüklük, güçsüzlük, isteksizlik, karamsarlık duygu ve düşünceleri ile fizyolojik fonksiyonlarda yavaşlama gibi belirtileri içeren bir sendromdur. Depresyonun tüm dünyada yaygın olması onu psikiyatrinin nezlesi durumuna getirmiştir. Çocukluktan başlayıp yaşlılığa kadar her yaş grubunda görülen depresyon, dünyada en sık görülen psikolojik rahatsızlıklardandır.

Depresyon hastasında gözlenebilen davranışsal belirtiler şunlardır;

  • Keyifsizdir
  • Enerji ve aktivitesinde bir azalma vardır
  • Konsantre olmakta zorluk çeker
  • Çevresine ilgisi azalmıştır
  • Yorgundur
  • Uyku düzeni bozulmuştur
  • İştahsızdır
  • Yavaştır
  • Negatifdir
  • Cinsel istek kaybı vardır

Davranışsal belirtilere eşlik eden duyuşsal ve düşünceler;

  • Kendini değersiz hissedir benlik saygısı düşüktür.
  • Kendine güveni yoktur
  • Yoğun keder ve umutsuzluk vardır
  • Olumsuz ve kötü yanlarına odaklanır
  • Bilişsel hatalar yapar. ‘‘Elimi attığım hiçbir iş yolunda gitmiyor’’ gibi aşırı genellemeler yapar.
  • Başarılarını küçümser
  • Çevresini ona düşman hisseder
  • Kimsenin kendine yardım edemeyeceğine inanır
  • Kendini boşlukta hisseder
  • İntiharı düşünebilir

Yukarıdaki belirtileri işiyle, ailesiyle, sorun yaşayan bir çok insan yaşayabilir. Fakat depresyondaki kişi bu duyguları yoğun ve uzun süreli yaşar. Bu olumsuz belirtiler kişinin sosyal hayatını, kararlarını ve ilişkilerini etkileyecek seviyede yaşanır. Psikosomatik bozukluklara yol açabilir hatta depresyondaki kişiyi intihara sürükleyebilir. Çünkü depresyondaki kişi, kendisine, geleceğine ve dış dünyaya olan inancını kaybetmiştir. Depresyon  bir kişilik özelliği, tek başına içinden çıkılması gereken bir durum, anlık üzüntü, keyifsizlik, değildir.

Depresyon tedavisinde kullanılan yöntemlerden Bilişsel Terapi  özellikle depresyonun tedavisi için geliştirilmiş bir yaklaşımdır. Depresyonu oluşturan ve depresyonun sürmesine neden olan olumsuz düşünce ve tutumlar üzerine çalışılır. Eğer siz de son zamanlarda yukarıda yazılan belirtileri yoğun yaşıyorsanız, ofisimizi arayabilir, psikoloğumuzdan destek alabilirsiniz.

Panik Atak

Panik Atak Nedir? Beklenmedik durumlarda ortaya çıkan, panik ataklarla seyreden bir kaygı bozukluğudur. Ataklar sırasında …

Boyun Düzleşmesi

Boyun düzleşmesi sonradan gelişen fiziksel bir hastalıktır. C şeklindeki boyun bölgesi I şeklini aldığında …

Bel Ağrısı

Bel ağrıları hareket sistemi ağrıları içinde yaygınlığı nedeni ile önemli bir yer tutmaktadır. Bel ağrıları …